6. 栗子粟米湯

6. 栗子粟米湯

功效：

降膽固醇, 補腎益腸增氣, 養顏潤膚

材料：

栗子(二兩), 粟米(3條), 冬菇(10隻), 紅蘿蔔(1隻), 花,生(二兩), 薑(2片), 水(10碗)

做法：

栗子, 花生洗淨, 粟米切段, 紅蘿蔔去皮切塊, 冬菇浸軟, 將材料放入煲內, 水滾轉慢火煲2小時, 加鹽即可