63. 竹蔗茅根甘荀湯清潤滋養

63. 竹蔗茅根甘荀湯清潤滋養

功效：

清潤滋養, 宜四季飲用, 乃家居之保健飲品

材料：

新鮮竹蔗(半斤), 茅根(二兩), 甘筍(半斤), 冰糖(適量), 水(9碗)

做法：

將竹蔗茅根切段, 紅蘿蔔切片, 水滾後下材料, 用慢火煲2-1/2小時, 加糖煲2分鐘即可