情緒的智慧

2020年8月6日星期四(晴)

我們會因外在因素或自己的思想，
而影響自己的情緒。
不要怪罪自己，因爲你是一個人！
人是有情眾生，不是木頭。
所以情緒一定會有高低起伏。
只要我們明白情緒是沒意義，
和沒有建設性的。
把此情緒在最短時間內，去調伏平靜下來。
如再次出現，你同樣在最短時間內處理。
如果你生氣，我唔可以唔嬲。
同對方講：
我要嬲你一分鐘，嬲完就沒事了！
這就是管理情緒的智慧了！

各位親愛的早安:
紅蓮淨無染,
穢土安住禪;
污泥裡修證,
度眾心烈焰.
燦師兄題
祝大眾星期四快樂!